Krūškurvja osteohondroze ir grūti diagnosticēta slimība. Tas ir retāk sastopams nekā mugurkaula kakla un jostas-krustu daļas bojājumi, jo krūšu skriemeļi ir neaktīvi. Tā kā svarīgi iekšējie orgāni atrodas tuvu mugurkaulam, ne vienmēr ir iespējams nekavējoties noteikt precīzu diagnozi: pēc simptomiem nopietnas sirds, lielo asinsvadu, plaušu slimības ir tuvu osteohondrozei - un otrādi: var izpausties osteohondroze. pati par sevi ir līdzīga plaušu vai sirds simptomiem.
Sāpes var būt jostas, izstarot (dot) uz pleciem, zem lāpstiņām lumbago veidā, pastiprināties ar dziļu elpu. Iespējamas smeldzošas sāpes krūšu rajonā, kas izpaužas ar neērtu stāju, ķermeņa sasvēršanos. Sāpes krūškurvja kreisajā pusē atgādina sirdslēkmi, bet labajā hipohondrijā - holecistītu. Paravertebrālie muskuļi parasti ir saspringti, bieži ir sūdzības par nejutīgumu, rāpošanu krūtīs, vēderā un rokās.
Mugurkaula kanāls krūšu rajonā ir diezgan šaurs, tāpēc arī nelielas osteohondrozes trūces vai izvirzījumi var saspiest muguras smadzenes. Tas viss izjauc dzīves kvalitāti, ietekmē sniegumu, emocionālo sfēru.
Krūšu osteohondrozes ārstēšanai jābūt savlaicīgai un kompetentai, lai novērstu slimības progresēšanu un komplikāciju attīstību. Jums jāzina, ka nav iespējams pilnībā izārstēt krūšu kurvja osteohondrozi. Bet ir pilnīgi iespējams pārliecināties, ka slimība cilvēkam rada minimālu problēmu. Svarīgi mainīt dzīvesveidu, ieviest jaunus ieradumus, iespējamas fiziskās aktivitātes, ievērot ārstēšanas ieteikumus. Un tad osteohondroze neliks par sevi manīt.
Riska faktori krūts osteohondrozes attīstībai
- Mazkustīgs dzīvesveids. Ar osteohondrozi slimo cilvēki ar sēdošu darbu, piespiedu ķermeņa stāju darba vietā, piemēram, pie datora galda, šujmašīnas, personas, kuras neatpazīst fiziskās aktivitātes. Muskuļi, kas atbalsta mugurkaulu, ir hipotrofēti, un statiskā slodze uz to palielinās.
- Liekais svars. Jo lielāks svars, jo lielāka slodze katram skriemelim.
- Smēķēšana. Šis sliktais ieradums izraisa asins piegādes traucējumus audiem, tostarp mugurkaulniekiem.
- Pārmērīgas, nepareizi dozētas fiziskās aktivitātes. Tas ietver biežu svaru celšanu un nešanu, lēkšanu un skriešanu.
- Stājas traucējumi, skolioze. Šīs mugurkaula slimības izraisa deģeneratīvas izmaiņas diskos, muskuļu sasprindzinājumu.
Krūškurvja osteohondrozes ārstēšana
- Narkotiku terapija:
- pretiekaisuma līdzekļi - tie mazina sāpes un mīksto audu pietūkumu. Vietējās formas želeju, ziežu, krēmu veidā var būt noderīgas starpribu neiralģijai;
- anestēzijas līdzekļi - injicē paravertebrāli, lai bloķētu sāpes un mazinātu muskuļu spazmu;
- glikokortikosteroīdi - šīs hormonālās zāles lieto paravertebrālu bloku veidā, kad citas zāles ir neefektīvas;
- muskuļu relaksanti - atvieglo sāpīgas muskuļu spazmas;
- antidepresanti - palīdz mazināt osteohondrozei raksturīgo psihoemocionālo stresu;
- B grupas vitamīni - baro nervu veidojumus, tādējādi cīnoties ar neiroloģiskiem traucējumiem. Osteohondrozes ārstēšanā izmanto B1, B6 un B12 vitamīnus saturošus preparātus;
- hondroprotektori - spēj nedaudz apturēt starpskriemeļu disku iznīcināšanas procesu, uzlabot kaulu vielmaiņu. Labāk tos injicēt tieši paravertebrālajos audos, jo iekšķīgi lietojamos medikamentus nepieciešams dzert ilgi un lielās devās.
- Fizioterapija. Fizioterapijas metodes lokāli iedarbojas uz slimības fokusu – mazina sāpes, spazmas, uzlabo asinsriti, audu uzturu. Krūškurvja osteohondrozes gadījumā ārsts var nozīmēt magnetoterapiju, elektroforēzi, UHF, lāzerterapiju.
- Masāža. Tiek veikta apkakles zonas, krūšu kurvja, roku masāža. Paasinājuma gadījumā masāžu ieteicams sākt nevis no pirmās dienas un sākumā veikt taupīgi. Ir nepieciešams panākt spazmatisku muskuļu relaksāciju. Periodā, kad nav sāpju, masāžas tehnika kļūst atšķirīga - tehnikas ir intensīvākas. Papildus parastajiem varat veikt punktu efektus. Krūškurvja osteohondrozes gadījumā noderīga ir manuālā un vakuummasāža, vibrācijas masāža. Šos veidus var kombinēt vai mainīt.
- Fizioterapija. Ikdienā veicot īpašus ārstnieciskos vingrinājumus, palīdzēs novērst vai samazināt krūts osteohondrozes saasinājumu biežumu. Piemēram, varat veikt šādus vingrinājumus:
- sēžot uz krēsla, novietojiet rokas aiz galvas un ieelpojiet, pēc tam salieciet lāpstiņas kopā, pieskaroties krēsla atzveltnei (izelpojiet). Atkārtojiet 10-15 reizes;
- piecelties četrrāpus un lēnām izliekt muguru, kā kaķim, dažas sekundes pakavējieties šajā pozīcijā. Pēc tam salieciet muguru uz augšu un arī palieciet šajā pozīcijā. Atkārtojiet 15-20 reizes;
- guļus stāvoklī paceliet galvu un taisnas rokas, kas atrodas gar ķermeni, uz augšu, turiet tās dažas sekundes, atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 7-10 reizes;
- guļot uz muguras, paceliet taisnas kājas līdz 20-30 cm augstumam, turiet 15-20 sekundes. Atkārtojiet 10 reizes;
- Mugurkaula izkraušana. To veic uz speciāla galda, masāžas gultas ar rullīšiem. Iespējama arī zemūdens vilce. Mīkstie audi tiek izstiepti, tajā pašā laikā starpskriemeļu diski tiek atslogoti.
- Pēcizometriskā relaksācija. To veic masāžas terapeits vai rehabilitācijas terapeits, kurš pārzina šo tehniku. Metode ļauj atslābināt spazmīgos muguras muskuļus.
- Akupunktūra. Ļauj atvieglot muskuļu spazmas un mazināt sāpes.
- Hirudoterapija. Ar dēles izdalīto bioloģiski aktīvo vielu palīdzību uzlabojas asinsrite, mazinās sāpju sindroms, tiek apturēts mīksto audu iekaisums.
Ko jūs pats varat darīt krūškurvja osteohondrozes profilaksei un ārstēšanai
- Centieties izvairīties no statiskām pozām. Ja sēžat pie datora vai darba iekārtas, ik pēc pusotras stundas paņemiet pauzi ar iesildīšanos. Stiepties, veikt elpošanas vingrojumus, galvas saliekšana uz priekšu, atpakaļ, sānis, roku šūpošana, rumpja izliekumi. Darba krēslam jābūt ar ērtu atzveltni, kas atbilst mugurkaula līknēm. Uz tā varat uzlikt īpašu ortopēdisko spilvenu. Sēdeklim jābūt stingram, un krēsla augstumam jābūt vienādam ar apakšstilba garumu. Galdam ir prasības - galda virsma parasti atrodas saliektas rokas elkoņa līmenī.
- Vēlams gulēt uz ortopēdiskā matrača, lai tiktu ievēroti mugurkaula dabiskie izliekumi.
- Nav ieteicams nest pārmērīgus smagumus, bet, ja radās nepieciešamība, pietupieties vai nometieties ceļos, lai paceltu svaru no grīdas. Nēsājiet apģērbu ar taisnu muguru, vienmērīgi izklājot to uz abām rokām.
- Ar osteohondrozi ir nepieciešams saglabāt ķermeņa svaru, ēst mazāk ceptu, taukainu pārtiku, izslēgt gāzētos dzērienus un alkoholu.
- Ļoti noderīgi ir tādi sporta veidi kā peldēšana un slēpošana. Vingrojiet regulāri.
Optimālajam krūšu kurvja osteohondrozes ārstēšanas kursam jāiekļauj vairākas metodes, kas papildina viena otru. Ārstēšanas programma tiek veidota individuāli. Ir svarīgi mazināt sāpes, uzlabot audu uzturu, atslogot starpskriemeļu diskus, atslābināt spazmīgos muskuļus, stiprināt muskuļu korseti. Šajos nolūkos terapija jāveic atkārtoti un vismaz divas reizes gadā, papildinot to ar ikdienas ārstniecisko vingrošanu, sistemātisku peldēšanu un spa ārstēšanu.
Pie kura ārsta vērsties
Ja parādās krūšu osteohondrozes simptomi, jums jākonsultējas ar neirologu. Parasti papildus tiek nozīmēta neiroķirurga pārbaude, ja nepieciešams - terapeits, kardiologs, reimatologs, pulmonologs, lai izslēgtu vienlaicīgas slimības. Slimību ārstēšanā svarīgas ir fizikālās metodes, tādēļ noderēs uztura speciālista, fizioterapijas, fizioterapijas un masāžas speciālista konsultācija.